CN: Wir reden über Sexualität, Schmerzen, BDSM, (organisierte) sexuelle Gewalt und spezifische Probleme mit Masochismus, die nach extremer Gewalt auftreten können und besprechen Interventionen, die eine tiefere Beschäftigung mit dem Thema BDSM und Experimente mit sexueller Lusterfahrung beinhalten. Bitte lest das nicht, wenn ihr gerade nicht stabil seid und hört auf zu lesen, wenn ihr […]
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Muster von Appeasement und Unterwerfung überwinden
Wir denken von Appeasement (Beschwichtigung) als eine Gruppe von sozialen Verhaltensweisen, die das Ziel haben, eine sichere Beziehung und ggf. Bindung mit einer anderen Person wiederherzustellen, die als mächtiger oder bedrohlich wahrgenommen wird. Wenn wir ihnen irgendeinen Grund zum Ärger gegeben haben, müssen wir das reparieren und dafür sorgen, dass sie sich beruhigen und uns […]
DIS Systeme aus Versehen Destabilisieren
Es gibt eine Menge individueller Dinge, die in der DIS Therapie schief gehen können. Und es gibt auch vorhersehbare Muster, wo eine bestimmte Sorte Fehler zu einer bestimmten Sorte Problem führt. Natürlich trifft das nicht auf jedes System auf dem Planeten zu. Aber es passt oft genug, dass es nicht zufällig ist. Wir benutzen […]
Ihr seid gefragt! (Viele Leben)
Vor kurzem hatte ich ein Gespräch mit einer Person, die ein Buch mit einem DIS Charakter schreiben wollte. Es ging darum, wie sie das realistisch darstellen könnten und mein Rat war, zu schreiben was sie wollen und es ganz bewusst nicht DIS zu nennen, weil eine wirklich realistische Darstellung weder dem entspricht, was die sich […]
Sommerpause!
Hallo ihr Lieben, wir gehen wie jedes Jahr in die Sommerpause. Macht euch eine gute Zeit. Eure Theresa
Techniken der Wissenschaftsleugnung und DIS
CN: In diesem Artikel werden organisierte Gewalt, rituelle Gewalt, Mind Control, Nazi Experimente, Täterorganisationen, Stigma und eine Menge Bullshit erwähnt, der wütend macht. Bitte bereitet euch da mental drauf vor. Es geht viel Falschinformation zu DIS um. Manches davon beruht auf Unwissenheit und dann können wir helfen, indem wir auf wissenschaftliche Quellen hinweisen. […]
Übung zur Prävention von Krisen
Wir können uns unser Erleben von Stress als ein Spektrum vorstellen. Am einen Ende des Spektrums sind wir entspannt und gar nicht gestresst und am anderen Ende erleben wir eine Krise. Und dann gibt es einige Stufen dazwischen. Wir können so ein Spektrum verwenden, um damit unsere Situation zu bewerten. So können unsere Interventionen […]
Was ist eigentlich aus dem Buchprojekt geworden?
Inzwischen haben wir eine erste Version für ein Buch zur Stabilisierungsphase fertig geschrieben. Wer selbst schreibt, weiß, dass damit nur eine andere Phase Arbeit anfängt. Wir haben die Informationen zusammen und ein Grundgerüst. Die Feinheiten müssen noch herausgearbeitet werden. Wir haben schon mit der ersten Überarbeitung begonnen. Damit steigt die Chance, dass wirklich irgendwann […]
Technik zur Fraktionierten Abreaktion (Kluft)
Fraktionierte Abreaktion ist eine Technik, die speziell entwickelt wurde, um extreme Gewalt zu verarbeiten und Erinnerungen, die so schlimm sind, dass andere Techniken versagen, weil wir sofort geflutet und überfordert sind, wenn wir uns daran erinnern, was passiert ist. Eine Abreaktion ist eine Situation, in der wir uns erinnern und das wieder-erleben und wenn […]
Finger Zeichen in der DIS Therapie
Insbesondere am Anfang unserer Therapie werden uns immer wieder Situationen begegnen, wo es wichtig wäre, mit anderen Anteilen zu reden und zu verhandeln, aber es geht nicht, weil wir noch keinen Kanal haben, über den wir kommunizieren können. Wir hören diese Anteile nicht und sie haben auch keine Art uns zu erreichen, außer vielleicht […]
Kapazität erhöhen
Das Konzept von Kapazität ist in der Traumatherapie sehr wichtig. Es beschreibt den Bereich, in dem wir reguliert sind und uns noch regulieren können, wenn wir gestresst werden. In gewisser Weise ist es für den Alltag wichtiger, als das mit dem Stresstoleranzfenster, wo es hauptsächlich darum geht Dysregulation zu bemerken. Es ist normal gestresst […]
IRRT bei Komplextrauma und Dissoziation
IRRT steht für Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy. Es ist eine Technik zum Prozessieren von Trauma Erinnerungen, die vor allem Imagination und sowas ähnliches wie Anteilearbeit nutzt, um Situationen aufzulösen, die fest stecken. Statt stumpfer Exposition verändern wir die Geschichte in unserem Kopf und kümmern uns um unser jüngeres Selbst, was dann zu einer […]
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