Wenn ihr Viele seid und Skills für den gelben Bereich (6/7): zwischenmenschliche Regulation gelesen habt, hat das bestimmt zu Unruhe geführt. Die meisten Systeme ringen um zwischenmenschliche Regulation. Das ist normal. Die Spaltungen sind in Sitautionen mit unsicheren Anderen und ohne Helfer entstanden. Es ist normal, dass Anteile diese Art der Regulation entweder herbeisehnen oder sie […]
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“Zaubern” lernen: Unsichtbarkeit (für ängstliche Innenkinder)
Von einer Freundin, die selbst Mutter eines kreativen Außen-Kindes ist, habe ich gelernt, dass ein bisschen Einsatz von Fantasie nie schadet und der Glaube an ein bisschen Alltagsmagie durchaus stabilisierend, tröstend und beruhigend wirken kann. Deswegen nehme ich es mir heraus, wann immer das nötig scheint, ein bisschen zu “zaubern”. Solange das Kind daran […]
Das kleine Ich-kann-nicht-Mäh (Imagination)
Eine Imaginationsübung für überforderte Innenkinder Am schönsten, wenn man dabei auf dem Boden oder einer Decke liegt. Nach eine Idee von M, die 6 Jahre alt ist. Sie hat gehört, dass Gott ein Lamm hat, was die Lasten der ganzen Welt tragen kann und so sieht das bei ihr aus: Vielleicht fühlst du […]
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