Es gibt eine Menge individueller Dinge, die in der DIS Therapie schief gehen können. Und es gibt auch vorhersehbare Muster, wo eine bestimmte Sorte Fehler zu einer bestimmten Sorte Problem führt. Natürlich trifft das nicht auf jedes System auf dem Planeten zu. Aber es passt oft genug, dass es nicht zufällig ist. Wir benutzen […]
Für Helfer
Selektive Funktionalität
Wir denken übers Funktionieren oft in vereinfachter Form: entweder wir funktionieren oder eben nicht. Die Realität ist komplexer. Verschiedene Aufgaben benötigen eine andere Art von Energie. Das bedeutet, dass wir in bestimmten Bereichen gut funktionieren können und in anderen weniger. Körperliche Arbeit ist nicht das gleiche wie kreatives Schaffen, soziale Interaktionen, Zahlentabellen, Fürsorge oder Papiere […]
Dissoziation die wie Psychose aussieht
Es gibt ein Phänomen, das wie eine Psychose aussehen kann, aber dissoziativer Natur ist und das wie eine Psychose zu behandeln wird uns wenig bringen. Wenn wir uns das genau anschauen, erkennen wir, dass alles logisch Sinn ergibt und sich mit einfacher System Arbeit lösen lässt. Es ist möglich, dass Anteile sich überblenden, das […]
Säulen der therapeutischen Beziehung
Dr. Karen Treisman schreibt über die therapeutische Beziehung: Die Beziehungen sind der Klebstoff und die ‘Magie’, die die Strategien sinnvoll, zielführend und therapeutisch machen. Das stimmt überein mit den Aussagen “Beziehungstrauma erfordert beziehungs-basierte Wiedergutmachung” und “Beziehungs-basierte Wiedergutmachung erfordert sichere Hände, (mit)denkende Köpfe und regulierte Körper“( Im Original: safe hands, thinking minds, regulated bodies). Ohne eine […]
Eine sichere Kirchengemeinde werden
In meinem Herzen würde ich gerne einen Artikel schreiben zu den kleinen Dingen, die die Kirche verbessern könnte, um es für Menschen mit komplexer Traumatisierung einfacher zu machen, dort zu sein und sich sicher zu fühlen. Dinge, wie eine achtsame Regelung fürs Hände auflegen, damit Menschen nicht angefasst werden, ohne dafür Consent gegeben zu haben. […]
Ein sicheres Gegenüber in Beziehungen sein (für Helfer und Freunde)
(Wenn du hier her gefunden hast und den ersten Teil, dazu wie man eine sichere Person ist, verpasst hast, folge dem Link und lies das zuerst. Das ist auch die Grundlage für jede tiefere Beziehung.) Wenn du nicht nur jemand bist, der manchmal Kontakt zu traumatisierten Personen hat, sondern jemand Wichtiges im Leben einer Überlebenden […]
Sichere Situationen schaffen (Polyvagales für Helfer)
Ich habe schon angefangen Antworten zu geben, wie man eine sichere Person ist. Jetzt gehen wir ein Stück wir weiter und reden über Situationen. Manches davon basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, manches sind Erfahrungswerte, die wir mit anderen Betroffenen gesammelt haben, einiges ist unsere eigenen Erfahrung. Wir werden auch Trigger ansprechen, die Helfermenschen vermeiden sollten, wenn […]
Eine sichere Person sein für Anfänger (Polyvagales für Helfer)
Freunde und Helfer fragen sich oft, wie sie für die Menschen, um die sie sich kümmern, eine sicheres Gegenüber sein können. Als Überlebende fühlen wir uns oft überfordert, wenn wir gefragt werden, wie man uns unterstützen könnte, weil es so viel zu sagen gibt und zu viel, was uns durch den Kopf purzelt, um eine […]
Provokation: Verhandeln für Fortgeschrittene
Mutwillige Provokation ist eine spezifische Form der Konfrontation. Sie ist eines unserer schärfsten Werkzeuge beim Verhandeln. Sie kann den Knoten durchtrennen, wo wir stecken geblieben sind und den Weg frei machen für Durchbrüche. Sie kann auch tief und schmerzhaft treffen, wenn sie falsch angewendet wird; Scham, Beziehungsbruch und Verzweiflung sind die Folge. Ob Provokation […]
Machtvolle Menschen – machtvolle Beziehungen
Alle Menschen sind machtvoll. Aber manche von ihnen wissen es noch nicht. Oder sie verwechseln Macht mit Kontrolle oder Einschüchterung. Im Zentrum davon eine machtvolle Person zu sein steht Selbstbeherrschung: die Fähigkeit Entscheidungen zu treffen und sie umzusetzen, unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu regulieren und Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen. Selbstbeherrschung bedeutet, […]
Die Kreise von Beziehungen
Beziehungen sind nicht alle gleich. Es ist ein Irrglaube, dass wir jede Person in unserem Leben gleich behandeln könnten (oder sollten!) und nicht jeder sollte freien Zugang zu uns und unseren Ressourcen haben. Wir haben nicht genug Zeit, Energie, Aufmerksamkeit, Geld usw um in jede Beziehung auf die gleiche Art zu investieren. Die Kreise von […]
Übergangsobjekte in der TraumaTherapie
Manchmal bieten einem Therapeuten Übergangsobjekte an, die man bis zum nächsten Termin mit nach Hause nehmen kann; besonders wenn sie planen in Urlaub zu fahren oder es gerade wacklig ist. Was soll das überhaupt? Und wie kann das helfen? Für viele Überlebende ist die T und das Büro der T wie ein sicherer Ort […]