Der wichtigste Schritt bei der Problemlösung ist das Problem zu finden. Wenn du das nicht definieren kannst, wie willst du es lösen? Dein Verhalten ist in der Regel nicht das Problem. Es ist eine Lösung für dein Problem. Zugegeben vielleicht eine schlechte Lösung, dennoch ist es deine Reaktion auf das Problem, nicht das Problem selbst. […]
Sonstiges
Gedanken eines Ex-Messies
Dieser Artikel ist persönlicher, als wir normalerweise schreiben. Wir haben keine „therapeutischen“ Werkzeuge gefunden für Messies. Alles was wir haben, ist unsere eigene Erfahrung. Das hier ist unsere Geschichte. Ich bin in einem Messie-Haushalt aufgewachsen. Viele Jahre lang sah es aus, als würde ich auch ein Messie werden. Als ich begann zu heilen, änderte […]
Schuld – Umgang aus christlicher Sicht
Eines der großen Themen in der Bibel ist die Frage, wie das Problem von Sünde und Schuld zu lösen ist. Schuld ist so alt wie die Menschheit selbst, beginnend mit Adam und Eva, die eine freie Entscheidung getroffen haben, die eine Regel zu brechen, die ihnen gegeben wurde “Esst nicht von diesem Baum”. Der Rest […]
Der Lauschende (eine System-Parabel)
Es war einmal in einem fernen Land ein Müllerssohn mit dem Namen Robin. Er war ein jüngerer Sohn und so erbte er nicht die Mühle, was er nicht schlimm fand, denn das Mahlen interessierte ihn nicht allzusehr. Seine freie Zeit verbrachte er damit, durch die Felder und Wälder zu wandern, zu beobachten und zu lauschen. […]
Wie man Trost findet, wenn man Berührung nicht erträgt: gewichtete Decke
Berührung ist ein Grundbedürfnis und trotzdem ist sie für manche angsteinflößend, triggernd und unerträglich. Berührung ist auch eine der wichtigesten Arten wie wir Trost wahrnehmen können: Im Kontakt mit einer anderen Person, durch eine Umarmung oder gehalten werden. Das ist wichtig. Es wird dringend benötigt. Und trotzdem ist es oft unmöglich. Versuch mir zu folgen […]