Die empfohlene Art Traumabehandlung durchzuführen ist in 3 Phasen. Die wurden über die Jahrzehnte leicht unterschiedlich bezeichnet, aber das Ziel der Phasen hat sich nie geändert. Zuerst kommt Stabilisierung, dann eine Form von Prozessieren und am Ende eine Phase der Integration und Anpassung an die Veränderungen. Die Phasen sind nicht streng getrennt und in […]
Therapie
DIS Systeme aus Versehen Destabilisieren
Es gibt eine Menge individueller Dinge, die in der DIS Therapie schief gehen können. Und es gibt auch vorhersehbare Muster, wo eine bestimmte Sorte Fehler zu einer bestimmten Sorte Problem führt. Natürlich trifft das nicht auf jedes System auf dem Planeten zu. Aber es passt oft genug, dass es nicht zufällig ist. Wir benutzen […]
Technik zur Fraktionierten Abreaktion (Kluft)
Fraktionierte Abreaktion ist eine Technik, die speziell entwickelt wurde, um extreme Gewalt zu verarbeiten und Erinnerungen, die so schlimm sind, dass andere Techniken versagen, weil wir sofort geflutet und überfordert sind, wenn wir uns daran erinnern, was passiert ist. Eine Abreaktion ist eine Situation, in der wir uns erinnern und das wieder-erleben und wenn […]
IRRT bei Komplextrauma und Dissoziation
IRRT steht für Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy. Es ist eine Technik zum Prozessieren von Trauma Erinnerungen, die vor allem Imagination und sowas ähnliches wie Anteilearbeit nutzt, um Situationen aufzulösen, die fest stecken. Statt stumpfer Exposition verändern wir die Geschichte in unserem Kopf und kümmern uns um unser jüngeres Selbst, was dann zu einer […]
IFS als DIS Therapie? Eine persönliche Analyse
IFS steht für Internal Family Systems Therapie. Das ist ein Ego State Ansatz, der in der Regel für Menschen ohne strukturelle Dissoziation verwendet wird. Weil Anteile-Sprache verwendet wird, um Ego States zu beschreiben und mit verschiedenen Rollen für Anteile gearbeitet wird, finden Menschen mit DIS sich da oft wieder. Es ist leichter, IFS Ts […]
Säulen der therapeutischen Beziehung
Dr. Karen Treisman schreibt über die therapeutische Beziehung: Die Beziehungen sind der Klebstoff und die ‘Magie’, die die Strategien sinnvoll, zielführend und therapeutisch machen. Das stimmt überein mit den Aussagen “Beziehungstrauma erfordert beziehungs-basierte Wiedergutmachung” und “Beziehungs-basierte Wiedergutmachung erfordert sichere Hände, (mit)denkende Köpfe und regulierte Körper“( Im Original: safe hands, thinking minds, regulated bodies). Ohne eine […]
Umgang mit Trance-Logik bei struktureller Dissoziation
Trancelogik beschreibt logische Fehler, die es geben kann, wenn Menschen hypnotisiert werden und in einen Trancezustand gehen. In diesem Bewusstseinszustand kann unser Verstand Aussagen als wahr akzeptieren, selbst wenn diese sich völlig widersprechen. Wir bemerken das einfach nicht, dass das gar nicht gleichzeitig wahr sein kann. Nichts wird hinterfragt oder Realitäts-gecheckt, das wird einfach als […]
Reinszenierung von Trauma Mustern in der Therapie: Vernachlässigung
Bindung und Abhängigkeit waren schon immer knifflige Themen in der Therapie. Ein Entwicklungstrauma bringt noch bodenlose Verzweiflung mit ins Spiel und macht alles viel komplizierter. Zur Vermeidung von ungesunden Abhängigkeiten wurde schon genug geschrieben. Ich möchte heute das Augenmerk darauf richten, was für einen Einfluss chronische Vernachlässigung in der Kindheit haben kann und wie […]
PEP – eine Zusatztechnik für die Trauma Therapie
PEP steht für Prozess- und Embodiment- fokussierte Psychologie. Wie bei EFT liegen die Wurzeln in der Energetischen Psychologie, sie hat sich aber deutlich davon weg entwickelt und lehnt unwissenschaftliches oder esoterisches Vorgehen ab. ‘Klopfen’ ist immer noch ein wichtiger Bestandteil der Technik, wird aber durch kognitive Interventionen ergänzt und ist dadurch für mehr zu […]
EFT zur Selbst-Regulation
EFT steht für Emotional Freedom Technique und gehört zum Bereich der Energetischen Psychologie, die Wurzeln liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Verschiedene Akupunkturpunkte am Körper werden mit den Fingern beklopft, während Sätze ausgesprochen werden, die ein aktuelles schwieriges Erleben mit einer Selbstbestätigung verbinden. Energetische Bahnen (Meridiane), die sich durch den Körper ziehen sollen, zu […]
Entspannung lernen mit Biofeedback
Trauma ist nicht in dem Sinne eine ‘psychische’ Störung, der ganze Körper leidet unter chronischen Stress. Das sitzt tief in unserem Nervensystem. Unser traumatisierte Körper wird Probleme damit haben sich zu entspannen und manchmal sind wir schon so viele Jahre angespannt, dass wir vielleicht gar nicht wissen, wie man sich entspannt und wie sich das […]
Reinszenierung von Traumamustern in der Therapie: Kontrollverhalten
Trauma wird oft mit einer Kombination aus Verhaltenstherapie und spezifischeren Techniken zur Traumabearbeitung behandelt. Es gibt Bereiche, in denen kognitive Verhaltenstherapie oder andere sehr auf Verhalten konzentrierte Therapien wie DBT, mit unseren eigenen traumabedingten Mustern interagieren und Lektionen, die wir als Kinder gelernt haben, verstärken. Das sind nicht immer offensichtliche Reinszenierungen und unsere Ts können […]