On this page you get the chance to share
- your experience with DIS-SOS
- how it helped you or those you support and
- express thanks and praise
Usually these messages end up as comments under random articles or in private emails. We thought it would be nice to collect them here.
Just comment and it will be visible soon.
Dank, Lob & Persönliches
Hier könnt ihr alles Nette los werden, was ihr uns schon immer mal sagen wolltet.
- eure Erfahrung mit DIS-SOS
- wie das euch/Menschen die ihr unterstützt geholfen hat
- Lob und Dank
Normalerweise landen solche Nachrichten als Kommentar unter irgendwelchen Artikeln oder in privaten E-mails. Wir dachten, es wäre nett sie irgendwo zu sammeln.
Hinterlasst hier einfach einen Kommentar und in Kürze ist er online.
Mira schreibt: “Liebe Theresa,
Unübertrieben ist dieser Blog das Hilfreichste, auf das ich in den letzten Jahren gestoßen bin. Fundiert, klar in der Sprache, nah an Betroffenen und gleichzeitig fachlich – beides in einer wohltuenden Unaufdringlichkeit.
Ein Gamechanger für meinen therapeutischen Prozess (und das, obwohl ich in Therapie bin…).
Danke!”
Ava schreibt: “Ohne Theresas wertvolle Arbeit mit DIS-SOS hätten meine Therapie und Traumabearbeitung nur halb so gut funktioniert. DIS-SOS ist eine sehr wertvolle Ressourcensammlung und ein nützlicher Wegweiser für den Umgang mit Trauma und Dissoziation, sowohl für Betroffene, als auch für Angehörige und Helfende. Ich bin wahnsinnig dankbar für diese Arbeit und empfehle den Blog immer wieder weiter, wenn es um Trauma und Dissoziation geht. Oft möchte ich auch selber nochmal etwas nachlesen und werde jedes Mal fündig. Danke dafür, und weiter so.”
Luzi schreibt: “Immer wieder tappe ich auf eure Webseite, lese, überfliege, wühle mich ein, um Ähnlichkeiten und Erklärungen zu entdecken. Um mich irgendwie zu verstehen und durchaus auch was Therapeut*innen kurz angerissen, aber zu schnell oder wirr erklärt haben, nach zu lesen. Mir hat diese Webseite schon häufig geholfen und ich bin sehr dankbar, dass ihr sie betreibt!”
Baluki schreibt: “Liebe Theresa, schon viele Jahre Therapie liegen hinter mir, ebenso das Studium einer nicht unerheblichen Anzahl literarischer Abhandlungen über DIS und Traumafolgen. Und doch trifft aus meiner Sicht niemand so ins Schwarze wie Du in diesen Blogs es immer wieder tust. Alle wichtigen Themen tauchen bei Dir auf. Jedes ist für sich betrachtet äußerst bedenkens- und lesenswert. Es tut gut, wenn man als Betroffene von einer anderen Betroffenen so wohldurchdachte, oft selbst durchlebte, stets präzise formulierte und breit recherchierte Artikel lesen darf – ohne getriggert zu werden und ohne dass Du Dich in unwichtigen Details oder viel zu breit angelegten Überblicken verlieren würdest. Deine Blogs helfen wie kein anderes Buch es tut, wenn es darum geht, ganz spezielle DIS-Themen zu beleuchten und die Relevanz für den Alltag herauszustellen. Schon oft habe ich Links aus Deinen Themen an andere gepostet, die Deine Artikel ebenso hilfreich fanden wie ich es tue. Auch nicht Betroffene, etwa Angehörige oder Menschen aus dem Helferkreis, sogar TherapeutInnen konnten durch Deinen Fokus und Deine kompetent erarbeiteten Spezialthemen unsere Erfahrens- und Erlebniswelt besser verstehen und unsere Besonderheiten so in einen größeren Kontext stellen. Ja, es gibt auch Literatur (allen voran Nijenhuis), aber nichts ist für Betroffene so stringent und praktisch bedeutsam wie das, was Du für uns zusammengefasst hast. Das Praktische bei den Blogs ist auch, dass man die Themen, die einen interessieren rauspicken kann und anderes, was man für weniger relevant für einen persönlich hält, schlicht weglassen kann. Natürlich kann man das auch bei Büchern, aber daraus lässt es sich schwer als Link etwas an andere weiterschicken… Will sagen: Danke, Theresa, für die viele Arbeit, die Du Dir für uns gemacht hast! Du hast wirklich eine besondere Gabe und enormen Fleiß und Hingabe. Das berührt und erstaunt. Ich wünsche Dir für alles, was noch an Projekten vor Dir steht viel Kraft und Ausdauer. Bisher hast Du uns sehr bereichert. Viele Grüße, Baluki”
J. schreibt: “Ich bin Sozialpädagogin, Traumafachberaterin und Traumapädagogin und selber Traumabetroffene. Ich hab viel über Trauma gehört und gelesen, aber die Dichte an herausragend aufgearbeitetem Fachwissen und Übungen hab ich nirgendwo anders gefunden. Ich empfehle den Blog sehr regelmäßig weiter, besonders auch an Fachpersonen.”
Eva says: “I first dicovered dis-sos 2,5 years ago, when I was having a very hard time. I was desperately looking for information to understand what I was feeling and different techniques to help me with what I was feeling. I was in therapy at that time for cptsd and diagnosed with DID about a year later. I visit the website frequently because it has such a multitude on information. Very readible, it explains a lot of things,to be honest it is the best website about cptsd and DID I have come across. The information it gives covers so much, that I also gave it to my psychologist, so she can help other patients with it and I frequently refer to it when someone else wants information. I have read a lot of books on trauma, cptsd, did..but none equal the amount of i formation,the broad spectrum of it, as dis-sos does. I like that it reads easily, it explains everything in easy to understand language and has given me so much tools to deal with crisis, emotional regulation, understanding myself..I am so looking forward to the book!”
Lotte schreibt: “Ich finde den Blog großartig. Fundierte Infos, Übungen usw. perfekt erklärt, in sensibler Sprache, gut geschrieben.
Lerne in jedem Artikel etwas Neues. Extrem hilfreich. Hab die Seite schon oft weiterempfohlen. Danke für deine Arbeit.”
Mey schreibt: “Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie sehr uns dieser Blog schon geholfen hat. Ich bin Betroffene und Fachkraft und in beiden Bereichen konnte ich den Blog schon irre viel nutzen. Was ich ganz besonders finde ist dass es hier auch wahnsinnig viel Infos zu Nieschenthemen gibt wo es sonst fast nirgendwo was zu gibt. Und das alles in wundervoll poetischer und verständlicher, klarer Sprache. Sollte es jemals ein Dis-sos Buch geben ich würde es sofort kaufen und 10 Mal verschenken!”
Lia schreibt: “Liebe Theresa, vielen Dank für diese tolle Website, ich hab schon zu so vielen Themen rund um Trauma und kPTBS hier Anregungen, Ideen und mehr Verständnis für mich selbst gefunden. Ich würde mich sehr freuen, bald euer Buch zu lesen!”
Hannes schreibt: “Ich bin Traumatherapeut und ziemlich drin in der Materie. Was ihr hier geschaffen habt, ist State-of-the-Art. Ich bin äußerst beeindruckt und empfehle Euch, wo immer es nur geht. Weiter so, es ist großartig, was ihr hier macht!
Und danke für eure Arbeit – sie ist hochwertig und wichtig!”
Wondy sagt: “Wir wollten danke sagen. Eure Website hat viel geholfen! Erst dank eurer Website kennen wir grounding skills und wissen wie man besser Tagebuch führt. Auch die allgemeine Verwirrung nach der Diagnose konnten wir damit etwas ordnen. Daher: danke für eure unglaubliche Mühe und diese Seite.”
Katharina sagt: “Vielen Dank für diese umfangreiche, fundierte, präzise gestaltete und persönliche Webseite. Ich kann kaum in Worte fassen, wie dankbar ich für dieses Kompendium bin, da alles was in diesem Bereich Thema ist von euch aufgenommen wurde. Ich bin von dem fachlichen Niveau der Beiträge begeistert. Ich habe kürzlich erst die K-PTBS Diagnose nach mehreren Fehldiagnosen, erhalten und war damit sehr alleingelassen. Ich habe soviel Fragen und habe nach Antworten gesucht. Die Fragen, die mich im Alltag beschäftigen, werden hier aufgegriffen und ich erlebe eine hohe Expertise und praktische Erfahrung in jedem einzelnen beschriebenen Themenbereich. Für die Mühe und die Zeit und das Teilen der Erfahrungen mit uns danke ich euch von ganzen Herzen. Danke.”
Patricia sagt: “ich möchte mich für diese Info-Internetseite über DIS und Komplextrauma herzlich bei euch bedanken! Es ist ein großes Geschenk für mich, diese Seite gefunden zu haben!
Diese Seite ist mit die größte Ressource für mich, mich mit diesem DIS Erleben, was komplett neu für mich ist, neu zu finden, darüber bewusst zu werden, was da in meinem Inneren los ist, Orientierung und Hilfe zu finden, bevor Dinge eventuell nach hinten losgehen – was ja bei dieser komplexen Thematik leicht passieren kann.
Das Detail im Detail kann bei DIS Therapie super wichtig sein und Theresa, du schreibst über alle Themen so genau und nachvollziehbar und die decken sich genauso mit meinen eigenen Erfahrungen zu den Themen (das was ich bisher gelesen habe), dass es mich in meinen eigenen Erfahrungen sehr bestätigt und ich mich dadurch orientiert fühle! Und ich mich nicht so alleine mit alldem fühle!
Danke!”
Melissa says: “Just wanted to tell you how impressed I am with your site and how grateful I am to get to share it with my clients with DID and other dissociative disorders. The information is synthesized really well and everything is explained in a really understandable but concise way.
I’m really excited to share this with my clients and thank you so much for what you do!”
MakersDozn say: “We’ve known Theresa since about 2014, via the online DID/MPD community. We recommend her site to others in the online DID/MPD community, and we also recommended it to our therapist. Theresa rocks!”
Jane sagt: “Liebe Theresa Ich habe diese Seite erst vor kurzem entdeckt und stehe noch stark unter [Anspannung], wenn ich darin lese. Deshalb bin auch immer nur für kurze Sequenzen hier. Aber genau das zeigt mir, wie ungeheuer profund die hier gefundenen Informationen für mich sind. Dieser Blog ist wie eine Schatzkiste und ich darf immer nur kurz darin wühlen, da meine mangelnde Stressregulation Lernen verhindert. Aber ich darf immer wiederkommen und immer wieder… bis ich fähig bin, deinem Erfahrungsschatz zu folgen. DANKE “
Amanda Ball says for the ETERNITY system: “I discovered I had DID in 2016. We were fortunate to come across your website early on. Throughout the last 6 years you have helped us to learn so much and as a result feel less alone and manage daily life better. We can rely on your writing to be clear, articulate, well structured and thought through. We signpost to your material often. We hope in some way we offer some helpful insight too. Thank you so much.”
Avdeep Bahra says “Your website is an amazing resource. Thank you so much!”
Elliott says: “Thank you Theresa for maintaining this website and helping me finally gain a cPTSD diagnosis as an autistic person – the advice here kept me going through the difficult years of not falling clearly under any diagnosis.”
Evelyin sagt: “Liebe Theresa, deine Artikel , dein Blog und deine geteilten Erfahrungen haben mich in der letzten Zeit sehr geholfen, sie geben mir Hoffnung, aber auch den Mut den Weg weiter zu gehen.
Viele Übungen unterstützen uns und geben immer mehr Aufschluß.
Von Herzen ein großes Dankeschön dafür, dass du diese Webseite eingerichtet hast, mit uns allen deine Gedanken, deine Geschichte und Erkenntnisse teilst, DANKE, dass Du für mich eine Weggefährtin geworden bist.”
Julie Telfer says: “DIS-SOS is an invaluable resource to me. The author is a skilled researcher who communicates complex material in understandable language (two!) with elegant metaphors, practices and application of lived experience. Their understanding pertains to all human experience and is refined to address the sequelae that arise from egregious childhood trauma. I am a better therapist for having discovered this well-organized, deep and generous content. I am grateful to the author.”
Kia O. from New Zealand says: “I am 56 and, like many of us, I lost my physical health, energy, ability to work, some family members, some friends, my home, security and sense of self before I was diagnosed with DID. Which of course are all the things my crew (alters) we’re afraid would happen.
My T recommended your site and it is invaluable. I now have a daily meeting with my crew and we put into practice your advice around grounding and orientating. This morning we tried comparing TT to now. Some crew were scared to start with but it was a great success. Thank you “
Larifari schreibt “Vielen Dank für diese wissenschaftliche, toll recherchierte Seite!”
Fireheart says: “Theresa, you have a talent for writing and inspiring.
You can take the most difficult text and turn it into something clear and easily understandable, even when people don’t have a professional background in psychology. This is one of the corner stones of being a good teacher or even scientist – the ability to share your findings.
Furthermore, you take the time and careful consideration to add your own experiences with whatever you write about. You systematically search for possible interventions, try them out, and broaden or tweak them so that they become suitable for system-work. Sometimes I imagine you like a detective, searching for every little clue on what could be helpful. But you yourself put it in the best description: you are sifting through sand, to find every little grain of gold… with seemingly endless patience that I can only admire.
And it’s not just that you are sifting through sand to help yourself. I think you want to save others from being lost, without a way forward, not being able to recognize good therapy from bad therapy. I find it striking that somehow you still find the energy to care about others and the world.
What you have to say is valuable and thoughtful. Thank you so much for making this blog.”
Wildblume sagt: “Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit und die hilfreichen Informationen, die du hier zur Verfügung stellst.
Ich habe DIS-SOS schon häufig weiterempfohlen, weil es hier viele gute Anregungen und Übungen gibt, aber auch fachlich fundierte Psychoedukation.
Die Kombination aus Fachwissen und deinen eigenen Erfahrungen, schätze ich sehr.
Ich hatte beim Lesen schon viele AHA-Erlebnisse und es tut gut zu sehen, dass ich mit meinem Erleben und meinen Schwierigkeiten nicht alleine bin.
Vor allem die Grundlagenübungen haben bereits dazu beigetragen, dass ich Dissoziationen oft schneller erkenne und mich reorientieren kann, sodass ich gar nicht erst richtig abstürze.”
Steinchen sagt: “Ich bin sehr froh, dass es diesen Blog gibt. Danke für all die Mühe u die vielen Infos und Ideen.” und mit ein paar Jahren Abstand “Danke für all die Arbeit. So vieles, was mir schon geholfen hat. Gut geschrieben, gut recherchiert und wirklich nutzbar für DIS.”
Beth says: “Hi – I’m so grateful that you have created this site. I’ve been really struggling to find good resources.”
Sandra schreibt: “Vielen Dank. Ist sehr spannend und hilfreich.”
Amy says: “I just wanted to contact you to let you know that I am finding your website really helpful. When I read your articles I feel such relief, because I know that someone else really understands what it’s like trying to work with separated parts. I’m struggling to put into words how helpful your articles are to me… it’s like you add an extra layer of meaning beyond the traditional take on mindfulness, DBT, etc, and it’s that extra layer that is so helpful because it gives me some strategies for moving forward. I have been in therapy for such a long time and I’ve been feeling really discouraged with my lack of progress. But your website gives me hope again! Thank you so much for all the work you have put into writing the articles here.”
U. schreibt: “Vielen Dank für diese Seite. Sie hilft mir meine blinden Flecke zu entdecken & mich besser zu verstehen. Ich freue mich sehr, deine Seite entdeckt zu haben. Du beschreibst etwas, wofür ich noch keine Worte habe & finde. Danke, Danke, Danke, du hilfst mir sehr.”
Dee says: “Just a note to say thanks for your high-quality webiste. Thanks for sharing your experience, insight, and wisdom with us. We found your posts about dissociative disorders and ego state therapy especially useful in differentiating the two. We eagerly look forward to future posts and a possible book by you in the future! No need to reply, just wanted to express my appreciation!”
Emilia schreibt: “Danke für die Website. Sie hat mir die Augen geöffnet und Hoffnung gegeben.”
S. schreibt: “Liebe Theresa, vielen Dank für Deine sehr hilfreichen Erklärungen und Anregungen. Ich bin praktizierende Neuropsychologin und habe seit einem halben Jahr eine pDIS und kPTBS-Diagnose. Ich lese sehr viel Fachliteratur und stelle jetzt fest, das Dein Blog eine sehr hilfreiche Übersetzung dieses Wissens in die Praxis und für das Verständnis Aller ist. Ich /wir sind noch am Anfang und begrüßen daher sehr Deine Kommunikationshilfen!”
L schreibt: “Meine Probleme und Beschwerden haben seit einiger Zeit auch einen Namen bekommen. Das hat mich einerseits erleichtert, weil ich meine Probleme endlich einordnen kann. Auf der anderen Seite ist da auch ganz viel Unsicherheit und Ratlosigkeit. Und dann stolpere ich im Netz über euren Blog!
Eure Beiträge sind mir schon eine so große Hilfe gewesen. Ihr verschenkt so viel wertvolles Wissen, Anregungen und Hilfestellungen. Dafür möchte ich mich bedanken, von ganzem Herzen bedanken.”
Sarah schreibt: “Hallo Theresa, dein Blog ist wirklich klasse. Ich lese schon etwas länger mit und finde deine Texte sehr hilfreich. Vielen Dank! 🙂”
E. schreibt: “ich wollte mich bei dir für diese mega tolle Seite bedanken. Ich werde das Scrapbook auf jeden Fall machen, um mich mit mir und meinen Ressourcen noch besser auseinanderzusetzen, so eine tolle Idee. Ich bin hier gelandet, weil ich nach Entspannungsübungen bei PTBS gesucht habe, und deine Seite bietet das und so viel mehr! Ich wünschte, ich hätte sie früher entdeckt <3 ”
M. schreibt: “ich möchte mich von ganzem Herzen für diese wundervolle Seite bedanken! Hier finde ich alles, was ich zuvor versucht habe, in mühevoller Kleinarbeit zusammenzutragen. Deine Beiträge haben mir unheimlich geholfen und mir viele praktische Tipps gegeben, wie ich verschiedene Situationen nun besser meistern kann.
Viele Dank für die toll recherchierten und sehr fundierten Artikel, welche du hier mit uns allen teilst.”
Bela writes: “I want to thank you for your very helpful and comprehensive content. Your web page was one of the first resources I got my hands on, after I actively began to puzzle together a way for me to get along a couple of years ago.
The things you write were immensly helpful to me. Probably because they are written from someone, who knows how it is. In contrast to many doctors and alike who I talk to (while they are nice people I am sure, their attempts to help are often misguided).
So many things you write make sense to me. How you write and explain them. Many times only through your kind of writing and explaining I was able to understand certain things, that I did not get otherwise.”
M. says: “Hey, I just wanted to say Thank you. This blog is so intelligent, thoughtful and precious. It’s new. And beyond every other stuff that I’ve seen before. Thank you for ‘deconstructing’ therapy. Thank you for diving deep and exploring pain. Your words and the way you compose meaning is already healing, cause my body literally feels your sentences and feels understood, safe. Sending much love your way <3”
Tim schreibt: “danke für diesen blog 🙂
bin selbst betroffen und finde das hier eine gute anlaufstelle für weniger erfahrene menschen.
ja, nur ein einfaches und herzliches danke schön für dich(euch)”
M schreibt: “Es wird jetzt endlich mal zeit, dass ich dir ein ganz ganz ganz dickes Danke schicke.
Ich bin schon lange ein Abonnent deiner Seite und für uns ist sie die hilfreichste Seite, die wir jemals im Netz gefunden haben.
Danke für die vielen hilfreichen Artikel und Übungen!”
M says: “Dear Theresa, I would like to thank you for your enormous effort. My T pointed me to your website. I recognize, learn and discover so much by reading information here. I think it’s incredibly brave of you to share your knowledge with us. Thank you, on behalf of myself and my others.”
T schreibt: “Super Seite! Ich hab grade das dringende Bedürfnis mein Lob kundzutun. Versuche mich kurz zu halten! Ich lese hier schon seit langem immer wieder gern. Finde fast alle Themen total spannend, alltagsrelevant und hilfreich. Mag euren Schreibstil sehr. Liebe die klar strukturierte Übersichtlichkeit der Seite.”
Annemieke writes: “Dear Theresa, thank you very much for your profound and groundly work and information about DIS. I am from the Netherlands, work as a therapist with a person with DIS. I am not a person who is able to diagnose but she recognises almost everything from your website.
So i just want you to know i appriciate it very much and my client as well. She is really feeling less alone and among many other very talented strong people like you i suppose with Dis.”
Martin schreibt: “Ich bin unglaublich dankbar für diese DIS-Platform und die vielen hervorragend recherchierten Artikel! Es kostet viel Mut, Kraft, Ausdauer & Disziplin, so tief in die Materie einzusteigen und immer weiterzugehen. Besonders weiß ich zu wertschätzen, dass auch die unbestreitbaren Nebenwirkungen anerkannter Methoden herausgearbeitet und detailliert dargestellt werden. So viele Jahre war ich innerlich gelähmt und überschwemmt mit schwer auszuhaltenden Gefühlen. Dann entdeckte ich diese Website. Das war ein spürbarer Wendepunkt in meinem Leben. Noch wichtiger als die praktische Hilfe in den einzelnen Beiträgen ist für mich die Erfahrung, dass andere das Gleiche durchmachen bzw. durchgemacht haben wie ich/ wir. Diese Homepage ist ein deutliches Zeichnen dafür, dass wir aus unseren Problemen, Hindernissen und Beschränkungen eine Botschaft für andere machen können: eine Botschaft, die Kraft spendet, Hoffnung & Orientierung gibt und die konkret zeigt, dass Fortschritt in der eigenen Entwicklung möglich sind. Diese Seite aufzubauen, regelmäßig zu ergänzen und auch noch Anfragen zu beantworten ist eine unglaubliche Lebensleistung, hinter der viel Arbeit und Hilfsbereitschaft steckt. Ich ziehe den Hut vor Theresa und allen Innies vor dieser wahnsinnigen Pionier-Arbeit!”
Gilah writes: “I just want to say: THANK YOU. For each and every word on this website.
We’re a system just coming to terms with the fact that we are plural, and the heaps and HEAPS of easy-to-understand and helpful explanations have prevented many a crisis. The way you write so matter-of-fact about what it’s like to live with structural dissociation helps everyone in here to feel a little more normal, a little more okay. Managing a system of different dissociated parts comes with SO many unique challenges that the singletons around me can’t really understand or give me advice on, so all your tips – be it cooperation or roll calls or team meetings or how to help littles or /how to ask for forgiveness properly/ – are absolute gems. Especially that last one has helped us be good to each other much more and has facilitated a LOT of healing and trust.
Thank you. For it all. For the theory and strategies that our team leaders use, for the magic that the littles understand and love, for introducing us to inner helpers and safe places, which have benefited everyone. This blog is – very literally – a life saver. Not just saving from death, but also saving from the dissociated, confused, painful life of someone who has never had the opportunity to learn all this from a good therapist.
Thank you from us all, and we wish you all the best.”
Laurel writes: “Theresa,
I am a Licensed Mental Health Therapist specializing in trauma and attachment. I am fully trained in EMDR, a Clinical Trauma Professional, and a Trust Based Relational Intervention counselor. Using multiple integrative strategies is the only way I have found any effectiveness. I have spent hours searching for CEU trainings, workbooks, blogs, podcasts, posts, and books by all the clinical trauma professionals.
What I have found is the kids/teens I work with from hard lives/backgrounds experience many forms of disconnecting/dissociating from their feelings and bodies. I am constantly searching for new skills to help them with awareness, grounding, regulating, and developing the ability to address their trauma and attachment wounds.
I came across your articles today and have spent the day reading many of them. I could NOT have explained dissociation better myself! You are incredible! I wish so badly I could print your explanations with the skills and tools as aids. You are remarkable! Thank you for the “layman terms” definitions and pictures. THis is a brilliant blog and I’d love to keep following you.
If you ever decide to print these or allow an article or two to be printed, I would be very interested. I also loved your Index, phases of treatments, and DID treatment techniques. THANK YOU for being so generous to post these!
I thank ALL your beautiful parts!!!”
Ashley writes: “I am so grateful I found your website (and honestly wish I had found it sooner). My partner has DID and I have c-PTSD and the information you have shared here is just mind-blowingly helpful. After reading some relevant posts here, I feel like I have so much more of an understanding about what is going on with my partner’s system and I don’t feel powerless to help anymore. So thank you soooooooo much for sharing your wealth of knowledge and experience. The way you write and the imagery you use is so helpful and makes these complicated topics seem much more manageable. And beyond that, I feel like so much of your info will help me in my own journey with c-PTSD and being in a state of chronic hyper vigilance. Anyway, just wanted to send you this message to thank you for the work you put into this site. I know it’s going to make a huge difference for us having this resource available as we do our trauma work and healing.”
Abdulquadeer Butt bei Ameos schreibt: “Ich wollte nur kurz schreiben: Wow! Ich bin begeistert von Eurer Arbeit!”
Liz writes: “Thank you Theresa for being a welcome find in my “google search” as I was struggling with a personal emotional hurdle. Writing and defending my master’s thesis has been a real journey and the process has brought up a lot of overwhelming emotions. Reading about Bob, Izzy, and Moe and the polyvagal ladder theory was truly helpful, as was learning about the rhythm of regulation and the pendulum concept. Finding these resources helped me pull myself up the ladder, and helped me think more creatively about how to overcome the crippling combination of writers block, stage fright, and imposter syndrome that one can face while pursuing a higher degree. I wish you all the best on your journey!”
Shaheen says: “Hello, I don’t write emails. Not good at messages but I came across your blog. I couldn’t stop reading. No one understood my dissociative behaviour or could explain the way you guys did. The strategies were amaaaaaazing. Or are amazing cause I have to still get down and work slowly. And you made me feeel so emotional that it’s like god send. It’s like a sign. I was meant to come across. I can’t can’t can’t thank you enough for all this material.
Thank you isnt not even enough. In a world where people charge you like crazy and when you can’t afford it gets difficult to help yourself. Your words felt like god send.
So powerful. On point. Well explained. I want to say thank you from the bottom of my deepest hear.”
Jessica writes: “In the emerging field of psychotraumatology, comprehensive educational and practical resources regarding complex trauma and dissociative disorders are still a rare find—but DIS-SOS is one of them. I’m incredibly grateful for this site which has been an invaluable source of information and support in my recovery. Thank you, Theresa, for sharing the knowledge from your extensive research on trauma and for providing reliable coping tools in a clear, accessible and bilingual format for both clinicians and those affected by developmental trauma.”
Angie schreibt: “Liebe Theresa, ich bin sehr froh, Deine Seite gefunden zu haben. Sie ist auch für mich eine wahre Schatzkiste. Ich bin jetzt 60, habe komplexe PTBS und weiß das erst seit ca. einem Jahr, quasi nach fast einem ganzen Leben. Es ist wirklich unglaublich, wie viele hilfreiche Werkzeuge ich hier finde. DANKE dafür!!
Und: bitte die Seite nie abschalten – oder wenn, dann bitte ein Buch schreiben. 🙂”
Nora says: “I just wanted to tell you how grateful I am for your texts. I just recently started being conscious about my dissociation and parts, and your site serves as great help in this very new struggle to make sense of all this. You alredy gave answers to many of my most grotesque questions, many of which only existed in the form of vague suspicions. I would also like to praise the language and perspective that you use to write about these topics: a thorough system that encompasses a lot of empathy and compassion and yet stays very clear and very straightforward even talking about the most elaborate of these issues. It is truly particular. Thank you.”
Elliot schreibt: “Liebe Theresa, vielen vielen Dank für diesen so bereichernden Blog! Ich finde die Mischung aus so fundiertem Wissen und eigener Erfahrung einzigartig und habe hier schon einige für mich sehr hilfreiche Artikel gefunden und fühle mich nicht mehr so allein, kann mir auch selber besser glauben dadurch dass ich vieles was ich fühle hier aufgeschrieben sehe.
Ich weiß erst seit kurzem, dass ich eine partielle DIS habe und in Büchern zu dem Thema ist oft das Vollbild der DIS in so krassen Beispielen beschrieben, dass wir sofort ins Zweifeln kommen und alles bei uns in Frage stellen. Bei dir haben wir das nicht. Du hast so einen klaren und angenehmen Schreibstil, in vielem finden wir uns wieder, in einigem auch nicht, aber hier triggert uns das irgendwie nicht. Es muss an der Art liegen wie du schreibst. Ein ganz herzliches Danke nochmal und alles Gute für dich/euch!”
Becky schreibt: “Hey Theresa! Ich wollte Dir einfach nur sagen, dass ich unglaublich dankbar für deinen Blog bin.
Ich bin Betroffene und habe schon sehr viel Therapie Erfahrung, dennoch habe ich hier so viel lernen dürfen oder einfach immer wieder nachschlagen. Deine Worte treffen oft einfach genau den Punkt. Deine Arbeit ist sehr sehr wertvoll! Ich hab hier einen Anlaufpunkt wo ich zu sehr vielen Themen konstruktive Umgehensweisen nachschlagen kann und mich an meine Therapien erinnern und sogar viel ergänzen kann. Das hat mir schon sehr oft geholfen mich aus so manchen schwierigen Gefühlen zu holen oder mich selbst gut durchzuleiten.
Mach weiter so! Ich freue mich riesig auf dein Buch!”
Birgit Heintz schreibt: “Hallo Theresa, … habe erst einen kleinen Teil gelesen und finde Ihre Arbeit an dieser Seite und für Betroffene sehr berührend, absolut toll und bewegend! Herzliche Grüße, weiter so viel Mut und hinreichenden Optimismus!”
Kathrin schreibt: “Liebe Theresa, zufällig habe ich deinen Blog gefunden und er hat mir so geholfen! Ich habe eine komplexe PTBS und Ängste und deine Artikel sind Gold wert für mich! Tausend Dank für diese erste Hilfe, präventive Ratschläge und allgemeines Mutmachen. Du bist toll, so wie du bist! Mach gerne weiter. Herzliche Grüße”
Maximilian schreibt: “Hey ich will mich für die Website und deine/eure Arbeit bedanken.
Es hilft mir mich mit dem Thema nicht alleine zu fühlen, zudem die wirklich super Wissensvermittlung und die Praktischen Tipps! Vielen vielen Dank, super um Eigenständigkeit im Umgang mit der Symptomatik zu lernen und Selbstvertrauen aufzubauen. Alles gut weiterhin!”
Chris schreibt: “Durch deine riesige Sammlung an Texten habe ich viel über mich gelernt. Aber vor allem war mir deine Seite Ausgangspunkt und Hintergrundinfo für Gespräche mit meiner Lieblingsperson. Deine Texte haben mir geholfen sie zu verstehen, als ich – ahnungslos reingeworfen in die Themen Trauma und DIS – noch keinen Plan von nichts hatte. Ich bin von ganzem Herzen dankbar für dein intensives Hobby, Texte und (Therapie)Erfahrungen informativ und verständlich zu komprimieren, für deine persönliche Einordnung und für deine klaren Worte. Du hilfst da so sehr. Ich bin wirklich so dankbar, und ich kann es so schlecht in Worte fassen. Ich wünsche dir alles Gute”